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SENDERISMO Y HORMONAS

   

 

 

Algunos lo llaman FLOW: y es el estado de frenesí que alcanza nuestro organismo cuando se combina la actividad física, el sentido, el contacto con la naturaleza y las relaciones interpersonales. Dicha miscelánea confiere como resultado que el cerebro segregue químicos naturales como la endorfina, la serotonina, la dopamina y la oxitocina, donde el individuo experimenta cimas de satisfacción imponderables que influyen en nuestro bienestar y calidad de vida. En definitiva, una poesía de la existencia llamada "el cuarteto de la felicidad".

 


TE GUSTARÍA ...

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

¿Imaginas una ruta de senderismo del 6 al 11 de Junio en la que exploraremos rincones maravillosos de la Sierra del Cazorla? Durante nuestra marcha divisaremos los picos mas altos de la provincia, parte de la sierra de segura y la Sierra del Pozo.

 

Serán 6 emocionantes días de senderismo y en contacto con la naturaleza en los que aprenderás todo lo necesario para viajar de manera autosuficiente con tu mochila (equipamiento, cocina, acampada, presupuesto, etc) además de desarrollarte como ser humano, ya que cada día se impartirá una sesión de desarrollo personal y su consecuente debate aderezado por un círculo de personas amantes de los viajes, la naturaleza y el autoconocimiento.

 

¿Te imaginas compartir una experiencia inolvidable con 10 personas que vibran en tu misma cuerda emocional?

¿Sentirte entendid@ por personas que comparten valores, ideas y aficiones?

¿Adquirir un plan de acción que puedas aplicar para mejorar y armonizar tu vida?

 

 

 

EL RECORRIDO Y SU DIFICULTAD

 

 

Viajar en bicicleta - Otra Vida es Posible

 

 

Una de las cosas más importantes del viaje guarda relación con el hecho de descubrir y sorprenderse. Y por esa razón no es mi intención desvelarte los secretos del recorrido, pero te prometo que te va a encantar. Haré todo lo que esté en mi mano por organizar una aventura lo más auténtica posible ajustada al entorno.

 

El recorrido es maravilloso, y aunque la dificultad es moderada, de una manera u otra comporta un desafío. Y... ¿no son las experiencias desafiantes aquellas que fortalecen nuestra autoestima?

 

Estamos hablando de 110 km de recorrido aproximadamente dividido en 6 etapas de entre 13 y 25 km en el que pernoctaremos en tienda de campaña o vivac.

El desnivel acumulado rondará los +4800 m (positivos) / -4800 m (negativos).

 

 

 

FORMA FÍSICA Y QUÉ NECESITAS LLEVAR

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

 

Sería muy recomendable (no obligatorio) que contases con algún viaje (en mochila de travesía) tipo Camino de Santiago. La idea para esta aventura es reunir un grupo de personas cuyo rendimiento físico y experiencia se encuentren más o menos al mismo nivel.

 

Aunque las etapas (la mayoría pistas forestales) están diseñadas para llevar un ritmo tranquilo. Habrá tiempo suficiente a lo largo del día para el descanso, la higiene y los debates. No obstante, ten en cuenta que la experiencia y la forma física son importantes. Sería una faena abandonar el viaje al segundo día por culpa de una ampolla-rozadura, o por articulaciones doloridas debido al peso de la mochila. Como digo, no es necesario ser un@ expert@. Esta travesía no es una carrera de resistencia contrarreloj, sino una experiencia de crecimiento y desarrollo personal. Lo que significa, que nos vamos a cuidar entre todos respetando el rendimiento y ritmo de cada uno de nuestros compañeros.

 

Necesitas un entrenamiento previo en trekking/senderismo y una actitud ilusionante, por supuesto. Dispones hasta el 6 de junio (tiempo de sobra) para preparar tus piernas, tu corazón y tu mente.

 

Necesitas una mochila, equipo de acampada (tienda de campaña, esterilla, saco de dormir, hornillo-cocina) y ropa adecuada.

 

Calcula que el peso de la mochila depende de muchos factores, entre ellos, la estación del año o los lugares de pernocta y abastecimiento. No obstante, una referencia aproximada (y muy generalista) es que tu mochila no debería superar el 20% de tu peso corporal. Es decir, si tu peso corporal son 65 kg, el peso de tu mochila no debería sobrepasar los 13 kg.

 

*En el caso de unirte a esta emocionante aventura recibirás asesoramiento además de un PDF en detalle con el equipamiento básico recomendable.

 

 

 

ESTE VIAJE NO ES PARA TI SI ...

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

 

Este viaje no es para ti si lo que buscas son lujos, seguridad, cenar y dormir todos los días en alojamientos confortables. Un viaje a la incertidumbre como éste exige un movimiento despierto sin expectativas. Es decir, adaptarse al frío, el calor, la lluvia, la sed, el polvo, el hambre, el cansancio o la falta de higiene.

 

Estas circunstancias no tienen por qué ocurrir, pero si sucediesen necesito que estés preparad@. Mi intención es que vivas una experiencia auténtica que te remueva por dentro y consiga reprogramar muchas de tus creencias. Y para eso necesito que salgas de tu zona de confort y te expongas emocionalmente al cambio.

 

Me encantaría que seamos completamente autónomos, acampar cuando el entorno y la situación lo permitan, preparar nuestra propia comida, improvisar adaptándonos a la orografía y la situación climática. Sin embargo, la legislación en cuanto a la acampada libre es muy restrictiva en España y más cuando se es un grupo numeroso. Por lo tanto, intentaré diseñar los lugares de pernocta para que se adapten en la medida de lo posible a la libertad de un viaje en naturaleza.

 

Es decir, pernoctaremos en tienda de campaña o vivac, experimentando todas las fases que tiene una aventura, desde un techo con todo lo necesario (alojamiento convencional), refugios de montaña o solo el cielo como techo en caso de optar por un vivac. Los guías siempre van a velar por el mayor confort de los asistentes, ya que gracias al material que pueden llevar pueden construir una zona de ducha para mantener la privacidad, un techado si fuera necesario, acondicionamiento de los sitios, etc.

 

 

 

PROMESA DEL VIAJE

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

 

Los que me conocen saben que mi fuerte es “el viaje interior”: Meditaremos cada mañana. Habrá charlas formativas todos los días (45 minutos) en las que compartiré herramientas y conocimientos que te ayudarán a comprender cuál es tu lugar existencial en este mundo para habitar un estado de paz y equilibrio. Asimismo, reservaremos las últimas horas del día para debatir en grupo aspectos relativos al desarrollo personal.

 

¿De qué hablaremos?: Apegos de la infancia, heridas emocionales, eneagrama de la personalidad, neurociencia, construcción de la realidad, ley de (impermanencia y espejo), salud consciente, reprogramación inconsciente, propósito de vida, felicidad, etc. Debatiremos acerca de un sinfín de temas existenciales y emocionales contenidos en mi último libro "Viaje a mis heridas emocionales". Y todo ello en compañía de una tribu que vibra en tu misma nota musical.

 

Einstein señaló: "Ningún problema puede ser resuelto en el mismo plano de pensamiento que se creó". Los milagros no existen cuando nos enfocamos en nuestros problemas, necesitamos trabajar en las causas. Por eso este viaje ni te sanará ni resolverá todos tus problemas. No seamos ingenuos. Sin embargo, te garantizo que gracias al programa de formación:

 

Serás consciente de aquellos obstáculos e ideas limitantes (causas/patrón mental) que nos conducen a las expectativas obsesivas y al sufrimiento.

 

Te irás con herramientas, recursos y un plan de acción inspirador en la cabeza que te ayudará a aportar más armonía y equilibrio a tu vida.

 

Comprobarás el poder y la inspiración que otorga el combinar el conocimiento, las emociones, la actividad física y el movimiento en libertad.

 

Aprenderás los conocimientos necesarios para viajar de manera autosuficiente en un medio natural.

 

 

 

QUÉ PRECIO TIENE ESTA EXPERIENCIA

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

 

El precio de este viaje/experiencia guarda relación con el conocimiento-valor que aporta. Su precio real asciende a 685 €. Consíguelo ahora en promoción por 485 € (69 € por día).

 

Programa 7 días: Llegada a Cazorla el domingo 5 de Junio (haremos noche). Travesía desde el lunes 6 hasta el sábado 11. Y el domingo 12 (día relax visitando el municipio de Cazorla, comida grupal y despedida)

 

EL PRECIO INCLUYE:

 

Alojamiento en habitación compartida (con desayuno). Noche domingo 5 junio (inicio ruta)

 

Alojamiento en habitación compartida (con desayuno). Noche sábado 11 (fin de ruta)

 

(1) noche de camping durante la ruta.

 

(4) comidas básicas (desayuno, pequeño almuerzo y cena) durante la ruta.

 

Mi asesoramiento 24h/7 días. Tendrás un guía/couch a tu disposición durante 7 días

 

Un guía de montaña local nos dará soporte durante toda la travesía e impartirá conocimientos y nociones básicas acerca de autosuficiencia en el medio natural, lectura de mapas topográficos, utensilios de supervivencia, kit de primeros auxilios.

 

Formación: Meditación, rituales y desarrollo personal (cada día).

 

Diseño de la ruta y consultoría previaje (vía telefónica/whatsapp) donde podrás resolver todas tus dudas.

 

Mi último libro Viaje a mis heridas emocionales (papel o ebook) como apoyo didáctico a la formación.

 

Seguro de viajes: con cobertura de accidentes/asistencia.

 

Y especialmente: BUEN ROLLO!

 

 

EL PRECIO (NO) INCLUYE:

 

Transporte a Cazorla (Jaén), comidas y bebidas (exceptuando las 4 comidas básicas incluidas).

Coche de apoyo.

 

 

 

¿TE GUSTARÍA VENIR?

 

 

 

Senderismo - Otra Vida es Posible

 

 

 

Y después de todo lo dicho:

 

¿Cómo te ves cargando con una mochila de 13 kg durante 6 días, en etapas de 18 km, cocinando tu propia comida, y durmiendo en tienda de campaña? ¿Aceptas este desafío? ¡Pues bienvenido!

 

RESERVAS (solo 10 plazas): Para reservar tu plaza puedes ingresar 85€ por Bizum o transferencia. Escríbeme a este Whatsapp (+34) 658418691 y una vez resueltas tus dudas te facilitaré un documento PDF con todos los datos.